ZIELONY KOKTAJL - NA ZDROWIE

O dobroci zielonych koktajli nie ma co się rozpisywać, są bardzo zdrowie i smaczne, oczywiście jeśli doda się odpowiednie składniki.


Moja receptura na 2-3 porcje:

- 2 duże garści szpinaku
- 1 średni banan
- 1 małe jabłko
- 1/2 szklanki borówki amerykańskiej
- 1/4 pomarańczy
- duża szklanka wody
- łyżeczka oleju lnianego
 

Ta koncepcja najbardziej mi odpowiada, jest odpowiednio słodki, idealny do picia.

Banana, jabłko, pomarańcz drobno kroję.
Wrzucam wszystko do blendera i gotowe! Smacznego!